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Frischkäse Spinat Hähnchen Pasta

Frischkäse Spinat Hähnchen Pasta

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Frischkäse Spinat Hähnchen Pasta ist ein wahrer Genuss für alle Pastaliebhaber! Dieses cremige und aromatische Gericht vereint zartes Hähnchen, frischen Spinat und eine samtige Frischkäsesauce, die die Pasta perfekt umhüllt. Ideal für hektische Wochentage oder ein festliches Familienessen – es ist nicht nur schnell zubereitet, sondern auch gesund und nahrhaft. Mit einer Zubereitungszeit von weniger als 30 Minuten zaubern Sie im Handumdrehen ein schmackhaftes Abendessen auf den Tisch. Variieren Sie die Zutaten ganz nach Ihrem Geschmack und erfreuen Sie sich an der Vielseitigkeit dieses köstlichen Rezepts.

  • Total Time: 2 hours 30 minutes
  • Yield: etwa 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 500 g Hähnchenbrustfilet (in Würfel geschnitten)
  • 250 g Pasta (z.B. Penne oder Fusilli)
  • 200 g Frischkäse
  • 1 Tasse Hühnerbrühe
  • 2 Knoblauchzehen (gehackt)
  • 1 Zwiebel (gewürfelt)
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Teelöffel getrockneter Thymian
  • ½ Teelöffel Paprikapulver (optional)
  • Frisch geriebener Parmesan (zum Servieren, optional)
  • 2 Esslöffel frische Petersilie (zum Garnieren)

Instructions

  1. Erhitze 1 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate das gewürfelte Hähnchen etwa 7-8 Minuten goldbraun.
  2. Koche in einem großen Topf mit Salzwasser die Pasta al dente gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
  3. In der gleichen Pfanne das restliche Olivenöl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und ca. 2-3 Minuten anbraten.
  4. Reduziere die Hitze und füge den Frischkäse sowie die Hühnerbrühe hinzu. Rühre, bis eine cremige Sauce entsteht.
  5. Gib den frischen Spinat dazu und lasse ihn kurz zusammenfallen.
  6. Mische das gebratene Hähnchen und die gekochte Pasta unter die Sauce und würze nach Geschmack.
  7. Serviere die Pasta mit frisch geriebenem Parmesan und Petersilie.
  • Author: Markus
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Kochen
  • Cuisine: Italienisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 480
  • Sugar: 3g
  • Sodium: 600mg
  • Fat: 18g
  • Saturated Fat: 7g
  • Unsaturated Fat: 9g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 50g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 35g
  • Cholesterol: 90mg