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Schnelle Quark-Taler mit Haferflocken – Gesund & Lecker

Schnelle Quark-Taler mit Haferflocken – Gesund & Lecker

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Schnelle Quark-Taler mit Haferflocken sind die ideale Lösung für alle, die auf der Suche nach einem gesunden Snack oder einem nahrhaften Frühstück sind. Diese köstlichen Kekse sind in kürzester Zeit zubereitet und überzeugen durch ihre saftige Textur und den leckeren Geschmack von Magerquark und Haferflocken. Ob pur, mit Früchten oder als Begleitung zu Joghurt – die Quark-Taler lassen sich vielfältig genießen und sind perfekt für jede Gelegenheit. Zudem sind sie reich an Ballaststoffen und Proteinen, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Überraschen Sie Familie und Freunde mit diesen einfachen, aber geschmackvollen Taler!

  • Total Time: 0 hours
  • Yield: Ca. 10 Portionen

Ingredients

Scale
  • 250 g Magerquark
  • 1 Ei
  • 2 EL Honig oder Ahornsirup
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 Prise Salz
  • 100 g Haferflocken
  • 1 TL Backpulver
  • Optional: 1 EL Rosinen oder gehackte Nüsse

Instructions

  1. Heizen Sie den Backofen auf 180 °C vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Vermengen Sie in einer großen Schüssel den Magerquark, das Ei, den Honig (oder Ahornsirup), den Vanilleextrakt und das Salz gut.
  3. Fügen Sie die Haferflocken und das Backpulver hinzu und mischen Sie alles gut.
  4. Optional können jetzt Rosinen oder Nüsse untergerührt werden.
  5. Setzen Sie kleine Portionen des Teigs auf das Backblech und drücken Sie diese leicht flach.
  6. Backen Sie die Taler für etwa 15–20 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  7. Lassen Sie die Taler kurz abkühlen, bevor Sie sie servieren.
  • Author: Markus
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 15–20 Minuten
  • Category: Frühstück
  • Method: Backen
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 86
  • Sugar: 3g
  • Sodium: 45mg
  • Fat: 1g
  • Saturated Fat: 0g
  • Unsaturated Fat: 0g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 14g
  • Fiber: 1g
  • Protein: 5g
  • Cholesterol: 20mg