Ingredients
Scale
- 3 EL Chia-Samen (ca. 45g)
- 400 ml Mandelmilch (oder andere Milchalternative)
- 2 EL Ahornsirup (oder Honig)
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Zimt
Instructions
- Chia-Samen und Mandelmilch in eine Rührschüssel geben und gut vermischen. 5 Minuten ruhen lassen.
- Ahornsirup, Vanilleextrakt und Zimt hinzufügen und alles gut verrühren.
- Erneut für 5 Minuten ruhen lassen, dann kräftig durchrühren, um Klumpen zu vermeiden.
- Mit einem Deckel abdecken oder Frischhaltefolie verwenden und mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
- In Gläser oder Schalen verteilen und nach Belieben mit frischen Früchten oder Nüssen garnieren.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: keine
- Category: Desserts
- Method: Kühlen
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 265
- Sugar: 9g
- Sodium: 40mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 14g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 32g
- Fiber: 10g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg